CLUB: Antes de nada que tal estáis y cómo lleváis todo esto del confinamiento? 

PODOFISIO: ¡Hola a todos! Pues la verdad es que bien, por suerte tenemos salud y el confinamiento quizás esté sirviendo para aprender, reinventarse y hacer cosas que quedaban pendientes y que antes nunca había tiempo de hacer. Sobre todo reflexionar. 

CLUB: A nivel físico,¿ como creéis que afecta este confinamiento en nuestros cuerpos? 

Bueno, eso depende mucho de cada uno. Nosotras hacemos aquí 3 grupos: 

1- EL SEDENTARI@, que ya lo era de antemano pero que ahora agrava su situación al no tener la poca actividad de antes. El cuerpo acaba anquilosándose y aparecen dolores de estar siempre en las mismas posturas en el sofá. LUEGO SERÁ MÁS COMPLICADA LA VUELTA A LA RUTINA!!! 

2- EL/LA DEPORTISTA QUE SURGE DEL CONFINAMIENTO: Esto está genial, disponemos de más tiempo y es un gran momento para empezar cualquier actividad que nos ayude física y/ mentalmente. Solo hay que tener cuidado de no lesionarte y no excederte. 

3-EL/LA DEPORTISTA: Estas personas mantendrán sus cualidades físicas dentro de las posibilidades que nos brinden nuestros hogares. 

CLUB: ¿Qué recomendaciones nos daríais para estos días en casa? 

PODOFISIO: Intentar tener una rutina diaria creemos que es fundamental, ya sea a nivel de ejercicio físico como en tareas de casa, trabajo e intentar comer sano. 

Con los ejercicios por ejemplo sería útil hacer una tabla semanal en la que cada día trabajes una zona del cuerpo. 

CLUB: ¿Creéis que habrá una salida coherente a toda esta situación del coronavirus? 

Coherente no sabemos, es complicado saber cómo acabará. Estamos viviendo esta situación queramos o no, por lo que creemos que debemos intentar adaptarnos a ella, es una forma de subsistir, LA ADAPTACIÓN. 

Tenemos muy en mente a tod@s los que verán muy mermada su situación económica. 

Lo que sí es seguro es que saldremos y nuestra fuerza mental es importante para enfrentarnos a ello. Así que fuerza!!!!! 

Gracias a tod@s l@s soci@s y seguidor@s del Club Atletismo Rincón!!! 

SALUD, FAMILIA Y DEPORTE!!!! 

UN ABRAZO