Siguiendo con los 101 km de Ronda,tenemos ahora una crónica muy bonita y entrañable ya que en ella el compañero  Serrano, nos explica y nos pone al día , de como son los 101 desde que logras dorsal hasta que estas en la linea de salida en Ronda. La crónica permite a los que no han tenido todavía el honor de participar en esta prueba , de sentir las mismas sensaciones que el propio participante.No os perdáis esta crónica ,sencillamente genial. Muchas gracias Serrano por acercarnos un poco mas esta prueba!!!

MIS 101 KM

 

LA PREISCRIPCION E INSCRIPCION

 

Allá por el mes de Septiembre del 2015 con unos de los dedos del pie izquierdo roto decidí correr los 101 en la modalidad de duatlón,  había probado la bicicleta y no me iba tan mal, no soy un crack pero para dar un paseo estaba así que lo tenía claro.  Por el mes de octubre se empezaron a recibir los primeros mensajes sobre la incertidumbre de la realización de la prueba ya que los legionarios estaban desplegados en misión en Libano. Llego la sorpresa la prueba se realizaba pero no había modalidad de Duatlón, joder me había roto los esquemas, porque en MTB no me atrevía y en marcha es muy dura y desde la salida de la lesión de la rotura, la rodilla derecha me impedía correr  más de 6 km sin dolor, me quedaba cojo, estaba lisiado, uff que sensación mas mala, me sentía inútil el simple hecho de conducir era un calvario, bueno pues habrá que intentar recuperar, por el dolor tenía claro que era tendinitis rotuliana o algo ubicado en el tendón, no obstante por tener metas mentales me preinscribí en la modalidad de marcha.  Vi mas de cien vídeos sobre la lesión, como se produce, como recuperarlo, aparte la experiencia me valía ya que estoy operado de la otra rodilla, hice de todo, de todas formas y posturas ,paso el mes de octubre, noviembre, diciembre, la cosa no mejoraba, no podía correr más de 10 km, increíble, la decisión estaba tomada este año no había 101.  Llego el día de la inscripción de la modalidad de marcha,  la verdad picaba el gusanillo y me dije que iba a intentar inscribirme para subirme la autoestima y si no pudiese correr le cedería  el dorsal a algún compañero, me senté frente al ordenador como miles de personas y puse al lado el móvil, a las 10 se abrió la veda, BINGO, joder había, obtenido plaza por el móvil en 1 segundo no me lo creía, el washap echaba humo muchos compañeros se había quedado sin plaza y yo sin querer la había conseguido, uno de ellos era mi amigo Borja al cual le estaba orientando en los entrenamientos y se que tenía mucha ilusión por correrla, también el maestro de esto Fali, lo tenía claro tenía que ceder el dorsal.

 

PREPARACION

 

Bueno con la Capitana encima había subido y bajado muchas veces, la rodilla iba a peor no mejoraba nada, opte por empezar a entrenar a con la bicicleta de montaña cosa que no me gustaba pero uno se tiene que reinventar ante los problemas, empecé a darle a los pedales y parecía que me permitía hacer kilómetros con muchas menos  molestias aunque el problema lo tenía cuando terminaba el entrenamiento y me enfriaba, era un calvario no podía tener la rodilla doblada era un dolor espantoso, conducir era un calvario, hasta el punto de tener que pararme cada 15 minutos bajarme del vehículo para estirar la pierna porque era imposible seguir, como dice el anuncio lo sufría en silencio porque yo era el que entrenaba para un objetivo y no quería escuchar a mi interior que me decía que parara, estaba totalmente desmoralizado y derrotado, la lesión había recalado en mi moral. Empecé a probar muchas cosas, medicamentos homeopáticos de toda clase y viendo que no se me aliviaba fui a mi Osteópata de confianza, mi gurú personal, el siempre tiene una solución para mis problemas, el día que llegue a la consulta le explique todo, empezó a hacerme algunas pruebas y ponerme todo tipo de aparatos y de pinchazos, tras casi 2 horas salí de la consulta con el 50% menos de dolores y con un tratamiento de inyectables, creo que en meses fue mi primer rayo de luz. Los días posteriores empecé con el tratamiento de inyectables los cuales me ponía yo directamente en la rodilla y la verdad que me notaba mejor me permitía trotar a ritmos lentos con una leve molestia y luego la recuperación no era tan dolorosa, el problema es que estábamos ya en mitad de marzo, solo 2 meses para los 101, uff muy justo y no podía trotar más de 12 km. Me encuentro con Oscar compañero del Club el cual me pregunta mi estado y me dice que Miguel Velasco compañero también del club el año anterior había terminado los 101 y no había hecho muy pocas tirada largas terminándola en 12 horas, uff pedazo de tiempo, pero yo con terminarla me daba con un canto en los dientes. Le mando un washap a Miguel y me responde indicándome que efectivamente que había hecho solo tres tiradas largas, una cada mes antes de los 101 y que lo demás fueron entrenamientos por el primer bucle de la Capitana, entre 10 y 15 km con mucho desnivel y el resto en llano, lo que le había permitido correr el trabajo. Bueno pues tenía que planificarme mi entreno hasta el 14 de Mayo, decidí hacer 3 tiradas largas 32,36, y 42 km, con dos semanas entre cada tirada en las cuales hacia tirada larga de bicicleta de 50, 60, 70 (me e recorrido muchos pueblos de la Axarquia) con mucho desnivel, el resto de entrenamientos no eran más de 2 o 3 a la semana eran de 8, 10, 12 o 15 km por llano y por un circuito con un poco de desnivel, también me compre unos bastones que creo que ha sido una de las mejores cosas que he hecho.  Cuando había ya realizado las dos primeras tiradas largas me encontré con Ana de Podofisio la cual me pregunto por mi estado, comentando mi calvario hasta el punto de adaptar mi entrenos al trabajo para no tener que conducir muchas horas por los dolores, me indica que eso es con toda seguridad que mi tendón rotuliano se ha gastado y ya no me permite grandes cargas, a perdido la elasticidad, es decir el colágeno natural y me propone inyectarme colágeno directamente en el tendón y ver el resultado, como los toros a los chiqueros quedo con ella para que empiece cuanto antes, ya que se trata de varias sesiones. En la primera sesión empecé a notar algo de mejoría y así progresivamente hasta casi no tener molestias corriendo, por fin era casi feliz, me permitía correr 10 km casi sin molestias y entre medio hice la tirada de 42 Km que me salieron algo mas 47 km y la verdad que muy bien, contento casi no tuve molestias y me sentía bien, es mas en la parte final trote los ultimo 3 km.  Bueno pues la decisión estaba tomada iba a a estar en la salida de  los 101 km de Ronda.

 

 

LLEGO EL GRAN DIA.

 

Bueno pues llego el día, como ya habíamos acordado  debería de recoger a Fali a las 7 de la mañana en el enlace de la autovía, así se hizo allí estaba esperando con tan solo su mochila de hidratación , la verdad que nunca lleva nada, el no deja mochila en ningún sitio a diferencia de mi que pensando en las colas se la di el día anterior a Borja ya que el iba el día antes para que me las dejara en los camiones para que me las repartiera tanto para Setenil como en Cuartel.  A las 8:15 ya estábamos en Ronda, aparcamos relativamente rápido muy cerca de la salida, fuimos a tomar un café y estuvimos hablando del día que hacía y se habría mucho barro en el camino ya que durante la semana no paro de llover, yo le dije a Fali al igual que a Oscar la tarde de antes que si yo veía que se ponía la cosa peligrosa con riesgo de lesión me retiraba seguro, no podía jugarme primero una lesión y luego no poder jugar con mis niños por una ilusión mía en el estado de mi inestable rodilla. Al salir de desayunar nos encontramos con Miguel Velasco que nos comento que también estaba tocado de un gemelo y que también iba a hacerla con mucha precaución. Nos preparamos y para el estadio, allí nos encontramos con Borja que me dio el pasaporte, entramos y allí fotos de rigor junto a Florido, Alfonso, Fali, Borja, etc, etc, salen las bicicletas, nosotros a línea de salida, 30 minutos eternos, agradables por qué no hacía mucho calor, el clásico Viva España,Viva El Rey y Viva la Legión, al minuto la salida, salimos trotando mi compañero de fatiga y yo así fuimos unos cuantos kilómetros, pasamos el primer avituallamiento sin parar, estábamos frescos, le había dicho a Florido que yo iba a ir muy conservador que si quería tirar el que tirara que yo iba a ver la evolución de la rodilla, así llegamos a las Navetas, alternando trote con marcha por ahora perfecto, sin molestias, nos metimos en Ascari y pudimos observar como habían acortado el recorrido, dijimos en algún sitio nos lo meten seguro, continuamos hasta llegar al famoso avituallamiento del Donut no sin antes saludar a Charly del Empyque y a Lopez que nos cruzamos con ellos, ya en el avituallamiento dijimos de no coger el donut y al final los dos lo trincamos y no lo jalamos, me tuve que quitar la zapatilla izquierda porque me había entrado una piedra, la cuestión es que kilómetros antes ya lo había hecho y no me cuadraba, era raro. Seguimos pero decidimos que durante una hora íbamos a marchar para evitar que con los saltos del trote  nos sentara  mal el donut, nada más pasar el puente de nuevo de las Navetas escuche una voz por detrás que me saludaba, era Antonio Marchena que había venido con Antonio Santos de los masajes pero su ritmo era muy lento y había decidido tirar solo, se nos pego, ya éramos los tres mosqueteros en busca de nuestro objetivo, la meta, para Antonio era su primera vez así que tanto Florido como yo íbamos explicándole el camino, llegamos a  Arriate y sorpresa cambiaron el recorrido nos metieron por todo el pueblo, la verdad que muy bien porque había mucha gente animando entre ellos una de las sorpresas de la carrera unas monjas de un convento que en principio creía que eran mujeres disfrazadas pero no era  monjas con todos sus hábitos la sorpresa es que tenía hasta pompones y los agitaban al paso de corredores ( se llevaron todo tipo de elogios y piropos, mejor no decirlos, pero en la iglesia está cambiando algo), bueno primera piedra de toque LA CUESTA DE LOS COCHINOS, km 33, no sin antes ver a una morena que creo que le quito el sentido a todos los corredores, Florido que empieza a subirla como si se tratara de la ultima, lo aflojo, indicándole que tranquilidad, la subimos, objetivo cumplido, ahora a por Alcala del VALLE, empecé a molestarme el izquiotibial de la pierna derecha supongo que por el mal apoyo para descargarle presión a la rodilla y a su vez otra vez piedras en el pie izquierdo. Entre marchando  y trotando llegamos a la carretera de Alcala, joder me molestaba como si tuviese una piedra en el pie izquierda y no tenía nada la había requetemirado , raro, entre una cosa y otra llegamos a Alcala Km 51, allí en el avituallamiento había unos bancos decido sentarme para ver lo del pie y me di cuenta que se me había roto el calcetín y la costura me había producido una rozadura que era lo que me molestaba, joder, bueno me cambio un calcetín(uno de cada color), así mismo una corredora me presta una crema de calor y me doy un masaje en el izquiotibial y seguimos rumbo a Setenil, el cual Florido había dicho durante todo el trayecto hasta allí una hora de llegada que yo le rectifique ya que yo sé,  que no  puedes hacer muchos cálculos pero en mi casa días antes había estudiado la carrera y tenía una previsión la cual acerté de pleno, 19:30, al entrar al polideportivo nos esperaba Juan y Mari Angeles con la bandera del club, ufff subidon de moral, nos comenta que Fali se ha tenido que retirar y Alfonso también por problemas estomacales, bueno tiempo para rellenar, coger el chocolate, mochila con los palos ( mucha cola) y empezaron los problemas para Florido, su móvil no funcionaba, no puede hablar con su mujer y no recuerda su número,  a estas altura de carrera tu cabeza ya no piensa con frescura y todo lo negativo es un mundo, un problema grandísimo y no sabes salir de el, consigo tranquilizarlo y recuerda el numero de su casa, habla con su mujer y se queda más tranquilo, Antonio Marchena se vino un poco abajo, lo conseguimos animar y  salimos para el Cuartel nos sin antes saber según le indicaron a Antonio que esa zona estaba muy mala con mucho barro así que íbamos prevenidos pero la verdad que durante todo lo anterior me esperaba mucho mas barro y realmente casi no había. Los palos me vinieron de escándalo le quite todo el apoyo a las rodillas las cuales no tenían por ahora ni una molestia, iban perfectas, ese trayecto lo hicimos marchando muy rápido esperando el barro pero este no venia, de repente a Florido se le rompe uno de los palos, LA VIRGEN SANTA PROBLEMAS, lo que le quedaba, desato en su interior una furia, (normal  estos cambios de humor debido a la fatiga) tiro el palo y empezó marchar rápido sin control era un caballo desbocado, le indico a Antonio que lo dejara que ya se le pasaría, empezamos la subida más alta, el puerto de la Chinchilla, nunca se acaba, todavía no había anochecido y la verdad que de piernas iban perfectas, sin problemas ninguno y encima con los palos, me da por mirar el móvil 583 washap , ni los miro, no quiero desconcertarme, seguimos hasta casi la cima donde tenemos que encender el frontal ya, empezamos a bajar y Florido ya estaba más tranquilo y notamos que Antonio se retrasaba a voces lo llamábamos y nos contestaba pero decía que tenía unas ampollas que le impedían seguir, le dijimos que había que tirar hasta el cuartel, ampollas palabra tabú, empezó a recordarme mi rozadura del pie izquierdo, joder, decía a mí esto no me va a dar por culo, si no lo está haciendo las rodillas un roce no la va hacer seguro.

Llegamos al cuartel a ritmo rápido, Antonio dijo que se retiraba que no podía mas, lo convencimos para que fuese al podólogo mientras Florido y yo cogíamos la mochila para cambiarnos y comer algo, era la primera vez que Florido se sentaba en el cuartel el suele pasar de largo pero yo le dije mira Florido yo hace tiempo dije que en cualquier carrera voy a disfrutar y no a sufrir y si lo hago es lo menos posible así que tomate un caldito y comida caliente que viene de escándalo aparte de coger algo de aire para la ultima parte, a mi me da igual 14 que 16 que 20, el reto es terminarla, nos sentamos comimos tranquilo nos cambiamos y nos pusimos ropa de abrigo ya se notaba los 8 grados, momento que aparece Antonio al cual le habían reventado las ampollas y se sentía mejor, le damos una charla psicológica, le frase fue esta AHORA TOCA SUFRIR y decide seguir no sin antes cenar el también un poco, A mi me tenia preocupado mi ampolla por que me estaba empezando a molestar mas, así que decido probar un comped que llevaba, oju que maravilla, lo mejor que me e puesto, por cierto todavía lo llevo.

Bueno salimos dirección la ermita, cuesta dura donde las haya pero los 50 minutos de descanso nos habían venido de escándalo, Antonio junto a nosotros venia perfecto, empezamos a subir y la verdad estábamos tan bien que impusimos un ritmo que íbamos adelantando corredores seguido, no había cansancio íbamos muy bien, muy fuertes pero nos preguntándonos cuando la carrera nos iba a pegar el tortazo porque en algún  momento te lo pega, seguro, es un hecho comprobado ya, llegamos a la cima y ahora a bajar, supe-rrapido, avituallamiento Montejaque, el del cafelito, Florido un café rápido, Antonio y yo isotónico ahora toca asfalto hasta Benaojan, que teníamos decidido correrlo desde hacía un buen rato así que empezamos pero joder estábamos fuertes bajábamos a 5:40 y a menos, algo impensable en el kilometro 85, llegamos a Benaojan  y de ahí a la subida del puerto de la muela, Antonio se nos quedaba por el ritmo de subida era infernal, Florido y yo estábamos hechos unos jabatos a ese ritmo en 17 horas y poco entrabamos,  no me sentía también desde hacia tiempo, para deciros iba hasta cantando, los corredores me miraban cuando lo adelantaba como diciendo a este tío se le ha ido la cabeza, todo muy bien hasta que llego el tortazo, y que tortazo, una zona impracticable, donde mantenerse en pie era una odisea, el riesgo de caerse era grande y de lesionarse ni os cuento, los pies metidos hasta los tobillos de barro, Florido me utilizaba como bastón, conseguimos subir y coronar la cima pero ahora tocaba bajar, joder estaba muy mal, no había sitio por donde bajar, algunos corredores a cuatro patas como los perros, delante nuestra se cayó un hombre mayor y rodó 15 metros, increíble y ningún legionario ni vehículo de evacuación, bueno eso es harina de otro costal, a duras penas conseguimos salir de la zona en hacer 2 kilómetros tardamos 43 minutos, IMPRESIONANTE, continuamos y nos encontrábamos también de piernas que Florido trotaba y yo andaba con los bastones rápido, es decir al mismo ritmo ya que la diferencia de altura es considerable, así llegamos a la cuesta del cachondeo la cual subimos sin cesar de forma escalofriante para enfilar la recta hasta la meta, la cual la hicimos corriendo y saludando a los pocos que allí estaban aplaudiendo llegando a meta siendo interceptado por u legionario que nos pidió y sello nuestro pasaporte, acabándose así nuestra odisea.

 

POS-CARRERA

 

Una vez recogido la medalla, la sudadera y la camiseta nos dispusimos a cenar sentados en la mesa momento que llego Antonio solo 5 minutos después, pero hecho un jabato. Terminamos de cenar recogimos las mochilas y ahora tocaba la otra odisea ir hasta los coches otros 2 kilómetros y volver conduciendo, la verdad que por mi trabajo estoy acostumbrado a conducir de noche y con sueño pero esto era una circunstancias especial , llevaba más de 27 horas despierto y había hecho a pie 101 km más 2 mas hasta el coche, era otro reto, bueno pues salimos Florido en su coche y yo en el mío, yo iba primero y en un principio bien, pero con el paso de los kilómetros me notaba cansado, abrí las ventanillas, cantaba  todas las canciones de la radio, pero sentía que me quedaba dormido con los ojos abiertos, en estos momento hay zonas del trayecto que no recuerdo, pero bueno llegamos a casa, con el sol en todo lo alto, sacar las cosas, zapatillas, ropa, etc, etc, duchita, beso a los niños que estaban despiertos y a dormir, ya eran las 9. Ya durante el domingo leyendo los mensajes vi que Eugenio se había caído el faltando 10 km, una putada pero el hecho de llegar hasta ahí te honra, así como a todos lo que habéis participado y que por cualquier circunstancia no habéis podido llegar, es una prueba dura y el estar en la salida es un  merito.

Al día de hoy todavía no me e resfriado ni tengo ninguna pupa ni llaga en la boca, lo normal cuando sometes tu cuerpo a un estado de tensión y de agotamiento es que tu defensas se pongan al mínimo y cualquier virus que pase cerca lo cojas, creo que será debido a que este año hice el mes previo a la carrera un preparación vitamínica.

 

 

 

 

CONCLUSIONES

 

El resumen de toda lo que es la carrera es muy sencillo, para entrenarla no hace falta hacer todas las semana tiradas muy largas, la bicicleta viene de escándalo, mis piernas durante la carrera fueron perfectas y al día de hoy no me duele nada y esto es todo gracias a la bicicleta de montaña, es decir el entrenamiento cruzado va de escándalo, otra cosa que es una pasada son los bastones, increíble cómo te dan fuerza, como te hacen subir, andar, le quitas peso a tus piernas, uff muy muy bien, lógicamente el corredor que vaya a hacer 10 horas estas cosas a lo mejor no le viene bien, pero aun aficionado a esto y que lo único que pretende es disfruta le valen. Otra cosa importante es el descubrimiento del Comped, impresionante Otra cosa que no se me puede quedar en el tintero y que es importante es que cualquier persona puede hacer la carrera, simplemente tiene que planteársela y tener mucha fuerza de voluntad y saber vencer el sufrimiento, el primer año que termine los 101 sufrí, creo que debido al miedo del desconocimiento, este año e disfrutado como un enano.

 

 

 

Un saludo-